Η σωστή αναπνοή διώχνει το στρες

Το άγχος και το στρες, οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής, η πίεση της δουλειάς καθώς και οι καθημερινές υποχρεώσεις, αποτελούν
παράγοντες που συμβάλουν αρνητικά στην υγεία μας.
Κάθε φορά που αγχωνόμαστε, η αναπνοή μας γίνεται κοφτή και διακεκομμένη με αποτέλεσμα να αναπνέουμε λάθος, μεταφέροντας την εισπνοή ψηλά στο στέρνο.