Κυριακή 16 Μαΐου 2010
Τρίτη 11 Μαΐου 2010
Στοματική υγεία: 16 μυστικά για 32 δόντια
Σάββατο 8 Μαΐου 2010
Μύθοι και αλήθειες για τη στοματική σας υγιεινή
Βάλτε χρώμα... στην υγεία σας
Τα χρώματα των τροφών μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια ισορροπημένη διατροφή και να σας προστατεύσουν από πολλές παθήσεις. Πως μπορείτε να διασφαλίσετε ότι κάνετε ισορροπημένη διατροφή; Ξεχάστε την μανιώδη καταμέτρηση των οφελών που σας προσφέρουν οι μπανάνες, οι ντομάτες, το σπανάκι και το λάχανο. Απλώς σκεφτείτε ...χρωματιστά. Τα συστατικά που δίνουν στα φρούτα και λαχανικά το χρώμα τους, έχουν επίσης μοναδικές θρεπτικές ιδιότητες, άρα τρώγοντας μια μεγάλη ποικιλία χρωμάτων, μεγιστοποιείται τα οφέλη. Μια πολύχρωμη διατροφή προστατεύει τον οργανισμό από πολλαπλούς παράγοντες όπως ο καρκίνος, η καρδιακή νόσος, η αρθρίτιδα, η εξασθένηση της όραση κ.α.. |
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)